94歲的吳正國(化名)因身體不便只能臥床由家人照顧。半個月前老人出現(xiàn)胸部疼痛就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)雙側(cè)多發(fā)肋骨骨折并有肺挫傷。長沙市中心醫(yī)院老年醫(yī)學科副主任醫(yī)師陳偉解釋，骨折是由于護理時造成的，患者上下床均由家人擁抱，導致多處肋骨骨折，醫(yī)學上稱為脆性骨折，而深層次的原因是老年骨質(zhì)疏松癥。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，長沙市中心醫(yī)院提醒，老年人骨質(zhì)疏松易發(fā)脆性骨折，日常生活需要注意防范。

長沙市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師邵揮戈分析，骨質(zhì)疏松癥是一種嚴重危害骨骼健康的慢性疾病，導致的最嚴重后果是脆性骨折，是指無外傷或輕微外傷情況下引起的骨折，也稱骨質(zhì)疏松骨折。

“骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)主要為乏力、腰背或四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。”邵揮戈表示，多數(shù)患者經(jīng)過積極有效的治療，可以使癥狀減輕或緩解。年齡較大的患者若不能完全恢復，脆性骨折可能伴隨慢性疼痛、殘疾，嚴重者可導致死亡。

值得注意的是，臨床上骨質(zhì)疏松約有30%至50%的患者無明顯骨痛、肌痛或腰背痛等癥狀，需要通過骨密度測定確診，或發(fā)生骨折后才知道自己得了骨質(zhì)疏松，因此建議絕經(jīng)后的女性、60歲以上男性，應每年或每兩年查一次骨密度。

“對于骨質(zhì)疏松癥患者，50歲以上約1/3女性和1/5男性將會發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。”邵揮戈介紹。為避免骨質(zhì)疏松骨折發(fā)生，除了盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松外，骨質(zhì)疏松治療也應重視。

防范建議

多曬太陽、適當戶外運動

防范骨質(zhì)疏松，邵揮戈建議：戒煙、減少飲酒，多曬太陽和適當戶外運動，保持健康生活方式;預防跌倒;每天補充鈣元素1000-1200mg，充足的維生素D水平能夠提高患者對抗骨質(zhì)疏松藥物的治療療效，利于骨折愈合，推薦成人維生素D攝入量為400 IU/d，65歲及以上老年人推薦劑量為600IU/d。鈣劑和維生素D需要與抗骨質(zhì)疏松藥物聯(lián)合應用，并貫穿整個治療過程，但應定期檢測血鈣和尿鈣。

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