近期國(guó)內(nèi)疫情多點(diǎn)散發(fā)，3月17日常州第5場(chǎng)疫情防控發(fā)布會(huì)上公布的“近期常州市三河口中學(xué)校門(mén)外，因一位接孩子放學(xué)的家長(zhǎng)未戴口罩，導(dǎo)致病毒在一定范圍內(nèi)快速傳播，30多人被感染”的事例，更是讓個(gè)人防護(hù)如何做到位再度成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)。昨天，市疾控中心專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)普通人群正確佩戴口罩的基本要點(diǎn)，提醒市民科學(xué)佩戴，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。

在口罩的選擇上，市疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師錢(qián)海洋建議，可選用一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩。市民在佩戴前，應(yīng)該清洗雙手，避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面。分清口罩的正、反面后，保持深色面朝外，金屬條鼻夾在上的順序，先將耳掛掛于雙耳，再上下拉開(kāi)褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜。然后將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間向兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。再適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，口罩有佩戴時(shí)間限制，需及時(shí)更換。一般情況下，每個(gè)一次性醫(yī)用口罩的使用時(shí)長(zhǎng)累計(jì)不超過(guò)8小時(shí)，可能有暴露的情況下不超過(guò)4小時(shí)。在跨地區(qū)公共交通工具上或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩不建議重復(fù)使用。

外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩應(yīng)丟入專(zhuān)用垃圾桶內(nèi)，不可丟入普通垃圾桶。

春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，隨著氣溫逐漸升高，若市民長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，不可立即摘下，應(yīng)前往空曠通風(fēng)處，再進(jìn)行摘除。

針對(duì)日常生活中有人將口罩拉到鼻子下方或下顎處、不戴口罩時(shí)將其掛在小臂上、摘下口罩隨意放置等不規(guī)范佩戴口罩的行為，錢(qián)海洋做出了提醒：“對(duì)于需重復(fù)使用的口罩，在不用時(shí)應(yīng)做好保管，宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處，不可隨意放置，以免污染口罩?！?（楊泠）

關(guān)鍵詞： 個(gè)人防護(hù) 市疾控中心