□光山縣人民醫(yī)院泌尿外科吳孔煒

腎結(jié)石是指晶體物質(zhì)（如鈣、草酸鹽、尿酸鹽等）從尿液中析出并沉積于腎臟，可發(fā)生于任何年齡，患者會(huì)出現(xiàn)腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，嚴(yán)重影響日常生活。那腎結(jié)石該如何預(yù)防呢？

腎結(jié)石的誘因

(資料圖片)

飲食因素 飲食中含有過(guò)多的蛋白質(zhì)、鈉和磷酸鹽等礦物質(zhì)會(huì)增加尿液中結(jié)晶的形成，從而導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。

遺傳因素 腎結(jié)石的形成也與遺傳有關(guān)。有些人天生體內(nèi)容易積聚某些礦物質(zhì)，因此更容易患上腎結(jié)石。

疾病因素 某些疾病也會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等。

藥物因素 一些藥物，如利尿劑、抗生素等也可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

生活習(xí)慣因素 缺乏足夠的水分?jǐn)z入，不運(yùn)動(dòng)、抽煙喝酒等不健康生活習(xí)慣也會(huì)增加腎結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。

腎結(jié)石的治療措施

腎結(jié)石的治療方案根據(jù)結(jié)石大小、位置、數(shù)目等因素而異。對(duì)于較小、位置相對(duì)靠外、少數(shù)的結(jié)石，可以采用多喝水、藥物輔助治療、體位振動(dòng)、射頻、電擊碎石等方法。對(duì)于較大、位置相對(duì)靠?jī)?nèi)、較多的結(jié)石，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。常用的手術(shù)治療包括：

腹腔鏡手術(shù) 通過(guò)病人的肚臍部位開(kāi)一個(gè)小口子插入腹腔鏡，在顯微鏡的控制下直接取出結(jié)石。

輸尿管鏡手術(shù) 是指從尿道口插入一根細(xì)長(zhǎng)的鏡子，通過(guò)顯微鏡觀察結(jié)石的位置、大小并鉗取或碾石。

開(kāi)放手術(shù) 是通過(guò)腰部打開(kāi)腎臟部位進(jìn)行手術(shù)治療，一般在藥物治療和手術(shù)治療無(wú)效的情況下才會(huì)采取。

腎結(jié)石的預(yù)防措施

預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生也很重要，合理膳食、多喝水、定期體檢等措施可以有效地降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

多喝水 多喝水是預(yù)防腎結(jié)石發(fā)生的基礎(chǔ)措施之一。水可以稀釋尿液內(nèi)的成分，進(jìn)而減少結(jié)石的形成。建議每天飲水2000~2500ml。

控制鹽類(lèi)和動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入 過(guò)量攝入鹽類(lèi)和動(dòng)物蛋白質(zhì)會(huì)增加腎結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該適當(dāng)減少肉類(lèi)和動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入量，多吃蔬菜和水果等植物性食物。

避免高磷飲食 高磷飲食會(huì)增加人體內(nèi)草酸鹽的濃度，從而促進(jìn)腎結(jié)石的形成。建議減少肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等富含磷的食物的攝入量。

攝入適量的鈣 適量的鈣可以幫助腎臟處理草酸鹽，減少結(jié)石的形成。但注意補(bǔ)鈣不可過(guò)量，建議每天攝入600~800mg的鈣。

定期體檢 腎結(jié)石患者應(yīng)定期進(jìn)行體檢，以及注意保持良好的生活習(xí)慣，控制體重，減輕負(fù)擔(dān)，有利于減少尿路梗阻的機(jī)會(huì)。

保持良好的生活習(xí)慣 戒煙戒酒，避免過(guò)度勞累，保持足夠的休息時(shí)間，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，減少因?yàn)槭艿叫睦韷毫Χ鸬哪I結(jié)石問(wèn)題。

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